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大家的健康日記&手帳, 2015-2016

點閱：1

作者：吳欣樺著

出版年：2014

出版社：滾石不生苔

出版地：臺北市

集叢名：日日誌:1

格式：PDF,JPG

頁數：372

ISBN：9789862500767

分類：記憶/學習法  

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內容簡介
 
寫日記會讓你更健康
寫日記跟做運動、聽音樂一樣，
會讓你感到平靜、快樂。
一筆一劃靜心紓壓，好處比你想的多太多啦！
 
我跟家人的身體我知道，我跟家人的健康，我用紀錄把握！
2015-2016年記事本，寫下生活、工作、小確幸，記錄疾病、保健大小事。
「記憶」不可靠，「記錄」才能對自己瞭若指掌。
人手一本《大家的健康日記+手帳》，就從現在開始吧！

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